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2日間の「断食」に挑戦してきました

ドラクエ以外の話題でも。

3泊4日で伊豆にある「やすらぎの里」というところで「断食」に初めて挑戦してきました。仕事で息が詰まっていた毎日を変えるべく、気持ちを一旦リセットするのが目的でした。

1日3食を食べなかった日がないくらい無縁の「断食」でしたが、何とかやり遂げてきました。といっても、
写真①:初日夜  具なし味噌汁
写真②:2日め朝 人参ジュース
写真③:2日め夜 じゃがいものスープ
と、唯一飲めるものがある、ゆるーい断食。実質2日間の断食でした。

写真④:3日め朝 味噌汁(大根入り)とお粥
写真⑤:3日め夜 小豆粥、味噌汁、豆腐、人参シャーベット
と、最後は回復食で終わります。


22人の参加者がいたのですが、男性は私だけでした…。体の中身もすっきりして、体重も55.7kgが54.2kgになっていました。

仕事のことも完全に忘れられて、自然の中に身を投じてリラックスでき、有意義な3泊4日でした。お値段は少し高めですが、男性にも女性にもおすすめです!

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